Embarazadas
¡Mejora tu calidad de vida y disfruta de un momento placentero!
Estar en el agua resulta muy beneficioso para las mujeres embarazadas debido a sus múltiples ventajas. En Aquasport, la temperatura del agua se mantiene entre 28 y 30 grados, lo que favorece la circulación sanguínea y relaja los músculos de la mujer durante el embarazo. Además, la densidad del agua reduce los riesgos, ya que resulta complicado realizar movimientos bruscos que puedan causar lesiones.
La actividad acuática es ideal para la mujer gestante:
El medio acuático ayuda a reducir las tensiones
Disminuye la carga sobre el peso corporal
Genera una resistencia constante en los músculos
Provoca una liberación de tensión en los huesos y músculos
Actúa como estímulo para el sistema cardiorrespiratorio
45
de duración
6
por monitor
Beneficios psicológicos
Contribuye a la relajación
Facilita el manejo de la ansiedad y el estrés
Favorece la mejora del esquema corporal
Beneficios físicos
Practicar ejercicio durante el embarazo es clave para mantenerse en forma y afrontar el parto y la recuperación con mayor confianza
Ayuda a aliviar el dolor de espalda que suele surgir a medida que avanza el embarazo
Contribuye a mejorar la oxigenación del feto, la circulación en general, el equilibrio dinámico, el control de la respiración, así como la fuerza en el abdomen y la pelvis
Este clima relajado y despreocupado es ideal para aprovechar al máximo el desarrollo de tu bebé y compartir sensaciones y experiencias únicas con otras futuras mamás. Aquasport te ofrece la oportunidad de disfrutar de esta práctica tan satisfactoria, agradable, divertida y especial.
¡No lo dudes, estamos esperándote!
